von Fitnesshex Victoria | Jun 23, 2021 | Ernährung, Fitness
Ich lebe nach dem Prinzip: “Ich muss nicht alles verstehen, was ich tue”, doch etwas Hintergrundwissen zu haben, vor allem wenn es um meinen Körper geht, find ich schon sehr wichtig. Deshalb gibt es diese Woche einen ganzen Blogbeitrag nur über Fett und was das in...
von Fitnesshex Victoria | Jun 9, 2021 | Ernährung
Wir kennen ihn alle: den inneren Schweinehund, den Teufelskerl, der uns immer wieder davon abhält unsere gut gemeinten Vorsätze auch umzusetzen. Es ist natürlich einfach, einem anderen die Schuld zu geben, wenn du es nicht schaffst, deine lang antrainierten...
von Fitnesshex Victoria | Apr 28, 2021 | Ernährung
Wir alle kennen und fürchten sie – die Heißhungerattacken. Kennst du folgende Situation? Du versuchst gerade abzunehmen und isst immer weniger und weniger. Vielleicht sparst du das Frühstück ganz ein und isst auch zu Mittag nur einen Salat oder Gemüse um ja nicht zu...
