von Fitnesshex Victoria | Okt 9, 2023 | Uncategorised
Voll motiviert und regelmäßig zum Sport oder doch eher die Einstellung “Sport ist Mord”? Kennst du folgende Situation? Du nimmst dir vor wieder mit Sport durchzustarten. Der Vorsatz ist 3x jede Woche, noch besser 5x jede Woche. Immerhin hast du jetzt...
von Fitnesshex Victoria | Jun 23, 2021 | Ernährung, Fitness
Ich lebe nach dem Prinzip: “Ich muss nicht alles verstehen, was ich tue”, doch etwas Hintergrundwissen zu haben, vor allem wenn es um meinen Körper geht, find ich schon sehr wichtig. Deshalb gibt es diese Woche einen ganzen Blogbeitrag nur über Fett und was das in...
von Fitnesshex Victoria | Jun 9, 2021 | Ernährung
Wir kennen ihn alle: den inneren Schweinehund, den Teufelskerl, der uns immer wieder davon abhält unsere gut gemeinten Vorsätze auch umzusetzen. Es ist natürlich einfach, einem anderen die Schuld zu geben, wenn du es nicht schaffst, deine lang antrainierten...
von Fitnesshex Victoria | Mai 12, 2021 | Energetik
Was hat das Solarplexus Chakra mit deinem Wunschgewicht zu tun? Sehr viel sogar! Für mich ist der Wohlfühlkörper immer ganzheitlich zu betrachten. Du kannst im Außen deine Ernährung und den Sport verändern, jedoch ist es mindestens genau so wichtig im Innen deine...
von Fitnesshex Victoria | Apr 28, 2021 | Ernährung
Wir alle kennen und fürchten sie – die Heißhungerattacken. Kennst du folgende Situation? Du versuchst gerade abzunehmen und isst immer weniger und weniger. Vielleicht sparst du das Frühstück ganz ein und isst auch zu Mittag nur einen Salat oder Gemüse um ja nicht zu...
von Fitnesshex Victoria | Apr 14, 2021 | Energetik
Oft hör ich von meinen Kundinnen den Satz: “Wenn ich erst mal schlank bin, dann bin ich glücklich” und vielleicht denkst du ja auch so. Ich selbst hab jedoch die Erfahrung gemacht, dass das nicht ausreicht, um automatisch glücklich zu sein. Vielleicht für einen Moment...
